Среда, 23.08.2017, 14:53Главная | Регистрация | Вход

Меню сайта

Форма входа

Поиск

Календарь

«  Август 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Архив записей

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
ВВЕДЕНИЕ В ИНТЕО
«Шагает граф. Он хочет быть счастливым,
И он не хочет, чтоб наоборот»
Ю. Визбор
 
     Каждый из нас желает счастья и никто не хочет, чтоб наоборот. Тогда почему же всё происходит совсем не так, как нам хочется? Давайте попробуем разобраться с этим самым «наоборот», а потом посмотрим, как можно выйти из этого круга. Это доступно каждому.
     Возьмём следующее: мы оказываемся в ситуации и через мгновение (или чуть позже) осознаём её. Мы понимаем, что ситуация нам не нравится, она неправильная. А раз ситуация неправильная, мы осуждаем её и, как следствие, начинаем ей сопротивляться. Сопротивление, в свою очередь, вызывает в нас напряжение, задержку дыхания и сильную эмоциональную реакцию (вина, раздражение, обида, гнев, тоска, боль). Мы считаем ситуацию повинной в наших чувствах и попадаем, как Винни Пух, в безвыходное положение. Мы пытаемся справиться с нашими чувствами с помощью подручных средств: телевизор, компьютер, выпивка, наркотики, шоппинг, уборка квартиры, избыточная работа, избыточная еда, чтение духовной литературы (можно добавить своё). Да, на какое-то время нам становится легче. Но потом ситуация возникает снова и снова в разных вариантах, и мы крутимся в этом круге, как ёжик в водовороте. Так что же всё-таки с этим делать?
     Кто знаком с Рэйки или другими духовными практиками, скажет: «Ерунда! Посижу в потоке, в медитации, и всё пройдёт!». Спорить не буду, сам в рэйки с 1992 года, но, по моим ощущениям, в рэйки лучше садиться в гармоничном состоянии. Итак, продолжим.
     Мы обнаруживаем себя в некой ситуации и первое, что мы делаем – переключаем фокус внимания с ситуации на собственное дыхание. Это первая точка силы, которая возвращает нас в настоящий момент. И теперь уже мы осознаём не ситуацию, а наши собственные чувства и то, что противится им. В этом пункте у нас появляется выбор.
     Мы можем осудить наши чувства, как неправильные, и начать бороться с ними, а можем позволить своим чувствам быть. Что бы мы не выбрали – это наш выбор. Это вторая точка силы. А дальше всё происходит само собой. Если мы решили присутствовать в своём сопротивлении и ничего с ним не делать, мы расслабляемся. Напряженное дыхание становится глубоким и ровным, и на смену стрессу приходит интеграция – чувство свободы и спокойной радости.
     Главное, что нам следует понять из вышесказанного - нам не нужно стремиться вырваться из круга саморазрушения, так как это приводит к ещё бОльшему напряжению. Мы можем осознанно присутствовать в энергии сопротивления чувствам, и позволить им быть. И для этого нам не нужно делать НИЧЕГО!
 
С.Воробьев
Copyright MyCorp © 2017 |